+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

4 ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО РАБОТАЮТ В ПАРЕ.

Полезно и интересно

Многие добавки хороши сами по себе. Но если поставить их в пару, они заработают еще эффективнее! Узнайте, какие именно комбинации могут сделать вас на один шаг ближе к достижению цели.

Картофель фри и кетчуп. Фильм и попкорн. Шампанское и мандарины. Конечно, все может быть по отдельности, но иногда одна вещь автоматом тянет за собой другую.

То же самое можно применить и к спортивным добавкам! Несмотря на то, что было проведено множество исследований, посвященных изучению эффективности влияния конкретных ингредиентов, также было рассмотрено их сочетание и определено, что некоторые комбинации помогают выполнять свою задачу более эффективно.

КОМБО ДЛЯ РАЗМЕРА И ВЫНОСЛИВОСТИ: КРЕАТИН + БЕТА-АЛАНИН

Креатин известен своей способностью увеличивать мышечную силу и размер. Он уже давно используется спортсменами благодаря своим очевидным преимуществам. Комбинируя его с бета-аланином, можно значительно улучшить свои результаты.

Креатин помогает насытить запасы фосфокреатина (PCr) в вашем организме для большей интенсивности на тренировке. Бета-аланин повышает уровень карнозина, который помогает буферизовать ионы водорода, что тоже способствует выносливости.

Вместе они не только улучшают качество тренировки, но и добавляют мышечную массу и уменьшают жировые отложения - гораздо больше, чем если бы вы принимали креатин в одиночку.

КОМБО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: КАЗЕИН + ПРОБИОТИК

Белковый казеин наиболее известен своей способностью снабжать организм устойчивым потоком аминокислот для поддержания роста и восстановления мышц. Для многих людей пробиотики также окажутся полезными, если говорить о пищеварении и потреблении питательных веществ. Попробуйте скомбинировать прием этих двух добавок, и вы ощутите как уменьшенную мышечную болезненность, так и более быстрое восстановление после тренировки.

В недавнем двухнедельном исследовании в University of Tampa исследователи разделили мужчин-тяжелоатлетов на две группы. Одна группа потребляла только казеин, другая употребляла казеин + бактерии Bacillus coagulans. В конце исследования ученые обнаружили, что группа «белок+пробиотики» испытывает меньшую мышечную боль, более быстрое восстановление после тренировки и может оставаться физически активной дольше после упражнений с высокой интенсивностью.

КОМБО ДЛЯ ФОКУСА: КОФЕИН + L-ТЕАНИН

Кофеин, конечно же, известен каждому спортсмену. Независимо от того, завариваете ли вы его дома, покупаете его в кафе или потребляете через предтренировочный комплекс, кофеин справедливо заработал себе славу самого популярного энергетика во всем мире.

Чтобы получить максимальную пользу, обратите свое внимание на L-theanine, аминокислоту, найденную в чае. L-theanine уникален тем, что, понижая активность альфа-волны, он может держать мозг как в режиме высокой готовности, так и в расслабленном состоянии.

Доказано, что сочетание этих двух добавок улучшает концентрацию, фокус и даже настроение. Это означает ощущение сконцентрированности от приема кофеина без нежелательных побочных эффектов, таких как головные боли, дрожь или упадок сил. Магия!

КОМБО ДЛЯ ПОТЕРИ ВЕСА: ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ + КОФЕИН

Добавки для похудения регулярно включают кофеин из-за того, что он увеличивает как расход энергии, так и скорость сжигания жира во время физических упражнений.

И хотя эти результаты достаточно впечатляющи сами по себе, добавление такого ингредиента как экстракт зеленого чая, способно повысить метаболизм еще больше, в результате чего сжигается еще больше калорий.