+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Вся полезная информация на сайте sportime.by

Иммунитет и витамины
Категория: Полезно и интересно

Иммунная система защищает наш организм от воздействия внешних неблагоприятных факторов, это своего рода "линия обороны" против агрессивного действия бактерий, грибков, вирусов и т.д. Без здоровой и эффективно работающей иммунной системы организм ослабевает и гораздо чаще страдает от вирусных и бактериальных инфекций.

Растяжения мышц и связок
Категория: Полезно и интересно

Ни один спортсмен не обходится без боли. Занятия с отягощениями сильно нагружают мышцы, связки, суставы, позвоночник. Если Вы не тренированный, то уже после первого занятия у Вас заболят мышцы. Это происходит из-за того, что под влиянием непривычной нагрузки в мышцах накапливается молочная кислота - продукт разложения глюкозы - источника энергии.

Категория: Полезно и интересно

Давайте разберемся: что же все-таки использовать при приготовлении протеина – молоко или воду.

Сначала определим положительные стороны при использовании молока в коктейле:

Категория: Полезно и интересно

Доводим до Вашего сведения перечень продуктов, запрещенных к реализации в Республике Беларусь.

Категория: Полезно и интересно

Творог – всем известный продукт. Творог является поистине универсальным продуктом.

Категория: Полезно и интересно

Многие спортсмены, особенно новички, могут быть сбиты с толку огромным ассортиментом протеина, доступного сегодня на рынке спортивного питания. В переводе с греческого языка протеин означает «самое главное».

Категория: Полезно и интересно

Поговорим об оптимальном времени приема протеина, в целях обеспечения максимально продуктивного роста мускулатуры тела.  Данная статья подготовлена на основании рекомендаций именитого эксперта — доктора наук Томаса Инклдона, который разработал для всеобъемлющего тренинга специальную программу питания.

Категория: Полезно и интересно

Неумеренное питание – одна из распространенных бед. Почти каждый из нас повинен в этом, и не временами, а постоянно и почти повсеместно. У многих людей с детства вырабатывается привычка неправильно питаться, и они, уже став взрослыми, не могут избавиться от нее.

Категория: Полезно и интересно

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению.

Категория: Полезно и интересно

Если тебе нужно улучшить результаты и нарастить нереальные мышцы – эти продукты для ТЕБЯ! Стимулирует выработку собственного гормона роста – без допинга!

Компания МНР предлагает Вашему вниманию непревзойденные научно разработанные препараты с прекрасным усвоением входящих компонентов. Продукты оказывают благоприятное влияние на интенсивность тренировок и Вашу работоспособность.

Категория: Полезно и интересно

Когда вы принимаете креатин: до тренировки, после или в любое время? Неужели разница настолько существенна, насколько сулят тренеры в тренажерных залах? Ответ может вас удивить.

Категория: Полезно и интересно

Не важно, хотите ли вы нарастить мышечную массу или улучшать здоровье, белок все равно будет одним из ключевых факторов, которые вам помогут. Уже давно было доказано, что без достаточного потребления этого макроэлемента организм может пострадать. Белок предоставляет основу для ваших мышц. Потеря веса и обретение мышечного корсета зависит от удовлетворения потребности вашего тела в белке.

Категория: Полезно и интересно

1 Протеиновые маффины с тыквой

Эти чудесные маффины – идеальный перекус после тренировки. В них много белка и сложных углеводов. Можете дополнять их орехами, сухофруктами или даже намазать на верхушку арахисовую пасты. Они являются живым доказательством того, что здоровая еда – вкусная еда!

 

 

Категория: Полезно и интересно

Древние Римляне и Греки считали наличие пресса признаком хорошего здоровья, силы и мощи. Статуи Зевса, Посейдона и Геракла изображают 6 кубиков во всей красе, символизируя совершенное строение и неограниченную силу богов.

Магний: «НЕТ» судорогам!
Категория: Полезно и интересно

Магний является одним из самых распространенных микроэлементов. В организме человека его содержится 12 - 28 г. Половина этого количества находится в костях, одна треть - в мышцах, остальное - в основном в плазме крови.

Категория: Полезно и интересно

Хотите быть больше и сильнее? Вы однозначно не один такой! Многие хотят нарастить массу. Однако проблема состоит в том, чтобы набрать ее правильно. Худые, так называемые хардгейнеры, не одни борются, чтобы набрать мышечную массу.

Категория: Полезно и интересно

Со временем кажется, что мышцы трицепса уже совсем не растут, как бы вы ни старались. Если это ваш случай, и вы уже перепробовали тягать все окружающие вас предметы, включая те, которые весят неизвестно сколько, а результатов не видно, возможно пора узнать кое-что об анатомии и строении трицепса.

Категория: Полезно и интересно

Казалось бы – зачем эти аминокислоты выделять как отдельно принимаемые препараты. Однако в этом есть смысл, и немалый.

Появление аргинина на фармацевтическом рынке связано с сенсацией. Причем, пожалуй, громкой, и самой последней в научных медицинских кругах конца ХХ века.

Категория: Полезно и интересно

Вот и наступила самая жаркая пора, и вы можете смело надевать купальник и бежать купаться! Или не можете?.. Возможно, вы все еще боретесь с парочкой последних килограммов, которые уж никак не хотят уходить. Кроме того, вам совсем скоро лететь в отпуск и вам как никогда нужно быть в форме!

Категория: Полезно и интересно

Согласитесь, не каждый знает, что такое инозитол и какую роль он играет в организме каждого из нас. На самом деле – это наиважнейший источник питания для самого главного органа – мозга.

Страницы