+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Вся полезная информация на сайте sportime.by

Категория: Полезно и интересно

1 Протеиновые маффины с тыквой

Эти чудесные маффины – идеальный перекус после тренировки. В них много белка и сложных углеводов. Можете дополнять их орехами, сухофруктами или даже намазать на верхушку арахисовую пасты. Они являются живым доказательством того, что здоровая еда – вкусная еда!

 

 

Категория: Полезно и интересно

Древние Римляне и Греки считали наличие пресса признаком хорошего здоровья, силы и мощи. Статуи Зевса, Посейдона и Геракла изображают 6 кубиков во всей красе, символизируя совершенное строение и неограниченную силу богов.

Магний: «НЕТ» судорогам!
Категория: Полезно и интересно

Магний является одним из самых распространенных микроэлементов. В организме человека его содержится 12 - 28 г. Половина этого количества находится в костях, одна треть - в мышцах, остальное - в основном в плазме крови.

Категория: Полезно и интересно

Хотите быть больше и сильнее? Вы однозначно не один такой! Многие хотят нарастить массу. Однако проблема состоит в том, чтобы набрать ее правильно. Худые, так называемые хардгейнеры, не одни борются, чтобы набрать мышечную массу.

Категория: Полезно и интересно

Со временем кажется, что мышцы трицепса уже совсем не растут, как бы вы ни старались. Если это ваш случай, и вы уже перепробовали тягать все окружающие вас предметы, включая те, которые весят неизвестно сколько, а результатов не видно, возможно пора узнать кое-что об анатомии и строении трицепса.

Категория: Полезно и интересно

Казалось бы – зачем эти аминокислоты выделять как отдельно принимаемые препараты. Однако в этом есть смысл, и немалый.

Появление аргинина на фармацевтическом рынке связано с сенсацией. Причем, пожалуй, громкой, и самой последней в научных медицинских кругах конца ХХ века.

Категория: Полезно и интересно

Вот и наступила самая жаркая пора, и вы можете смело надевать купальник и бежать купаться! Или не можете?.. Возможно, вы все еще боретесь с парочкой последних килограммов, которые уж никак не хотят уходить. Кроме того, вам совсем скоро лететь в отпуск и вам как никогда нужно быть в форме!

Категория: Полезно и интересно

Согласитесь, не каждый знает, что такое инозитол и какую роль он играет в организме каждого из нас. На самом деле – это наиважнейший источник питания для самого главного органа – мозга.

Категория: Полезно и интересно

Зеленый чай – идеальный аккомпанемент к суши, но он также является мощным жиросжигателем и содержит большую дозу антиоксидантов.

Категория: Полезно и интересно

Сравнительно недавно "хитом сезона" стали изотонические напитки. Утверждают, будто они способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим образом возмещают потери электролитов. В медицине "изотонической" или "изоосмотической" называют жидкость, имеющую осмотическое давление такое же, как у плазмы крови.

Категория: Полезно и интересно

Что же важнее всего для спортсмена? Полагаем, что большая часть тех, кто регулярно посещает тренажёрный зал, согласится поставить на первое место выносливость.  Для занятий спортом требуется огромное количество энергии, результат во многом зависит не только от силы, сколько от упорства тренирующегося.

Категория: Полезно и интересно

Впереди праздники, и как хочется оторваться, попробовав все самое вкусное с праздничного стола! И проблема в том, что в течение всего года ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, считаешь калории, а тут за пару праздничных дней можно с легкостью набрать лишних пару-тройку кило.

Категория: Полезно и интересно

Глюкозамин – регенерирующее и противовоспалительное средство, участвующее в биосинтезе соединительной ткани, предотвращает процессы разрушения хряща и стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

Это единственное средство, способное остановить или обратить вспять развитие остеоартрита - серьезнейшего заболевания суставов.

Категория: Полезно и интересно

От домашнего протеинового мороженого не может быть ничего…кроме пользы! Наполните свою кухню манящим ароматом протеиновых блинчиков, окуните их в сироп и это станет для вас пищей богов. А что если вам предложат попробовать протеиновую Пина Коладу? Вряд ли вы откажетесь!

Категория: Полезно и интересно

О пользе рыбы знает каждый. Огромное количество незаменимых микроэлементов и витаминов, диетическое, легко усваивающееся мясо, уникальный по своему составу и безвредности жир. Диетологи недаром постоянно используют рыбу и рыбий жир в качестве основы для многих видов лечебного питания.

Категория: Полезно и интересно

Я занимаюсь в спортзале половину жизни, это также хобби, которое не приносит мне денег и в тоже время занимает достаточно много времени. Конечно, моя мотивация сделана не из стали. Скорее это огонь, за которым надо смотреть, чтобы он не погас. Итак, как может обычный парень или девушка поддерживать свою мотивацию, не забросить тренировки?

Как похудеть с помощью протеина
Категория: Полезно и интересно

Наш организм, для наилучшего функционирования должен получать около 70 различных пищевых веществ. Питательные вещества можно разделить на 6 групп: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода. Каждая из которых выполняет особую функцию в организме.

Категория: Полезно и интересно

Забытый соевый белок умеет то, что не по силам сыворотке

Соевый протеин, с которого началась история индустрии спортивного питания, сегодня, практически, вышел из обихода культуристов. Знаете почему? Дело в том, что однажды в бодибилдинге вокруг сои состоялся громкий скандал, подорвавший к ней доверие.

Категория: Полезно и интересно

Ребёнок приобретает большую часть информации об окружающем мире в период от рождения до 5-6 лет жизни. Это период интенсивного психического и физического развития детей, который наиболее важен для последующего становления гармоничной личности человека в целом, поэтому необходимо вовремя выявить и развить в ребёнке его безграничные потенциальные возможности.

Весенняя усталость
Категория: Полезно и интересно

Многие даже практически здоровые люди весной чувствуют слабость, легко утомляются. Днем хочется спать, ночью, наоборот, трудно заснуть. Все это признаки так называемой «весенней усталости».

Страницы