+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Калькулятор - Калькуляторы веса и повтроений



1. Калькуляторы максимального веса

Ниже представлены калькуляторы, которые предсказывают вес, который ты теоретически можешь поднять в одном повторении, если известно, какой вес ты поднял в определённом количестве повторений.


Формула Бржыки Формула Эйпли Формула Лэндера
Вес:
Повторения:

Прогнозируемый максимальный вес в одном повторении:


Вес:
Повторения:

Прогнозируемый максимальный вес в одном повторении:


Вес:
Повторения:

Прогнозируемый максимальный вес в одном повторении:





2. Калькуляторы повторений

Ниже представлены калькуляторы, которые предсказывают количество повторений, которые ты теоретически можешь сделать с определённым весом при условии, что ты уже знаешь свой максимальный вес в одном повторении. Калькуляторы довольно точны для предсказания количества повторений с весом не менее 75% от максимального.

Формула Бржыки Формула Эйпли Формула Лэндера
Макс. вес в одном повторении:
Вес:

Прогнозируемое количество повторений:


Макс. вес в одном повторении:
Вес:

Прогнозируемое количество повторений:


Макс. вес в одном повторении:
Вес:

Прогнозируемое количество повторений:




3. Калькуляторы рабочего веса

Ниже представлены калькуляторы, которые предсказывают с каким весом ты можешь сделать заданное количество повторений при условии, что ты уже знаешь свой максимальный вес в одном повторении. Калькуляторы довольно точны для диапазона 2-10 повторений.

Формула Бржыки Формула Эйпли Формула Лэндера
Макс. вес в одном повторении:
Повторения:

Прогнозируемый вес:

Макс. вес в одном повторении:
Повторения:

Прогнозируемый вес:

Макс. вес в одном повторении:
Повторения:

Прогнозируемый вес: