+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.
Creatine 1250 Mega Caps

Olimp Creatine 1250 Mega Caps 30 капсул

Creatine Mega Caps 1250 – источник чистого креатина в капсулированной форме от компании Olimp, активно стимулирующий выработку энергии. В условиях усиленной физической активности организм расходует большее количество креатина, поэтому потребность в нем существенно возрастает. Если его запасы не восполнять, значительно сокращается выносливость, силовые характеристики и работоспособность в целом.

Производитель: Olimp
8.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

NaturalSupp Creatine Hydrochloride 60 капсул

NaturalSupp Creatine HCL
Больше энергии для тренировок! Creatine HCL от NaturalSupp источник особой формы креатина - креатин гидрохлорида, характеризующегося высокой степенью усвоения, способностью не задерживать воду, и самое главное высокой долей креатина в соединении с HCL.

Креатин запускает производство молекул АТФ в теле, за счет чего улучшается скорость сокращения мышц и, как следствие, увеличивается общая производительность организма. Ко всему прочему креатин создает условия для мышечного роста и послетренировочного восстановления.

Производитель: NaturalSupp
17.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

NATURALSUPP CREATINE COMPLEX (CREATINE MATRIX) 60 капсул

Creatine Complex-- комплексная пищевая добавка, креатин гидрохлорид, по сравнению с другими аналогами, гораздо лучше растворяется в жидкости и намного быстрее усваивается. Это способствует снижению риска возникновения побочных реакций со стороны ЖКТ.

Производитель: NaturalSupp
19.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
4Me Nutrition Creatine Monohydrate 300 грамм со вкусом

4Me Nutrition Creatine Monohydrate 300 грамм со вкусом

Креатин 4Me Nutrition 100% Creatine Monohydrate со вкусами:

дыни
яблока
кола
лесные ягоды
мохито
апельсин-лимон
малина

5,5 г креатина моногидрата на одну порцию;

Стимулирует производство АТФ;
Увеличивает силовой потенциал организма;
Сокращает период восстановления.

Производитель: 4menutrition
22.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Be First Tri-Creatine Malate Powder 100 грамм

Ускоряет процесс восстановления
Влияет на эффективную работу мышц
Увеличивает силовые показатели

Трикреатина малат (tricreatine malate) от Be First – это традиционный креатин в новой форме. Одна молекула яблочной кислоты в нем соединена с тремя молекулами креатина. Это обеспечивает лучшую растворимость по сравнению с более традиционными формами креатина (такими как моногидрат креатина), а также лучшую устойчивость в процессе усвоения.

Производитель: Be First
24.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
Креатин

Pro Nutrition Creatine Creapure,250 гр

Creatine – качественная пищевая добавка на основе немецкого креатина Creapure®.

Креатин Creapure® увеличивает синтез белка и стимулирует секрецию гормона роста. Употребление креатина способствует снижению уровня холестерина ЛПНП и других факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Креатин моногидрат Creapure® является чистым креатином, который соединяет молекулы креатина моногидрата с молекулой воды, таким образом, содержит 88% воды и 12% чистого креатин.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 17.50 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Pro Nutrition Creatine Monohydrate creapure, 250 г

Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
CREATINE MONOHYDRATE

Olimp CREATINE MONOHYDRATE 250 грамм

Olimp Creatine Monohydrate — это порошковый креатин в удобной упаковке. Креатин — необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается!

Производитель:
26.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
Creatine Monohydrate

4Me Nutrition Creatine Monohydrate 120 капсул

Креатин моногидрат, составляющий основу Creatine Monohydrate от 4Me Nutrition, нужен нашему организму для производства молекул АТФ, которые служат главным источником энергии для работающих мышц. Снабжая себя креатином, можно улучшить силовые возможности своего организма, а также создать более благоприятные условия для мышечного роста. После тренировок креатин стимулирует восстановительные процессы в организме.

Производитель: 4menutrition
27.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Pro Nutrition Creatine Monohydrate, 600 гр

  Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
31.00 
Есть в наличии в
магазинах

Страницы