+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.

Pro Nutrition Creatine, 250 г

Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
15.50 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94
Креатин  BioTech 100% Creatine Monohydrate

BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 гр

100% Creatine Monohydrate BioTech — чистый креатин моногидрат в порошке. Это пищевая добавка, предназначенная для наращивания мышечной массы. Компонентный состав препарата представлен единственным ингредиентом — креатина моногидратом. Креатин — это химическое соединение, которое участвует в синтезе АТФ. В организме человека он вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе. Природный источник креатина — заменимые (аргинин, глицин) и незаменимые (метионин) аминокислоты. Дневная норма потребления составляет порядка 2 г.

Производитель: BioTech
20.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec 100% Creatine, 300 гр

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
22.90 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

S.A.N PH-Modified Creatin, 120 капс

Крайне высокая эффективность обуславливается 100%-ным усвоением креатина - это действительно небывалый результат! В сравнении с заурядным моногидратом, PH Modified Creatine в пять раз эффективнее, а это значит, что вы в пять раз интенсивнее будете набирать мышечную массу и наращивать силу!Он практически не задерживает воду в организме, что положительно влияет на набор сухой массы и рельефности мышц.
Насыщает мышцы водой, увеличивая их параметры
Стимулирует мощный рост мышечной массы и силовых показателей

Производитель: S.A.N.
25.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Pro Nutrition Creatine, 600 гр

  Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Pro Nutrition Creatine 1000 ,100 капсул

В капсуле Pro Nutrition Creatine можно использовать все большее количество креатина, чем обычный креатин. Pro Nutrition Creatin содержит 1000 мг чистого креатина на капсулу. Креатин увеличивает объем мышечных клеток, увеличивая таким образом мышцы. Он способствует регенерации после тренировки и увеличивает энергию тела. Pro Nutrition Creatine 1000 мг увеличивает мышечную массу без увеличения жира. Его эффект начинает появляться через две недели.

Производитель: PRO Nutrition
26.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec Creatine, 120 капс.

Преимущества:

  • Чистый 100% моногидрат креатина.
  • Самая выгодная цена на рынке спортивного питания.
  • Ускоряет рост силовых показателей.
  • Способствует увеличению мышечной массы.

Дополнительный прием креатина позволяет поднять его уровень в организме, что позволяет усилить выработку креатин фосфата. Креатин фосфат в свою очередь является важнейшим источником энергии для работы мышечной системы.

 

Производитель: Scitec Nutrition
26.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94
Фото Креатин Nutrex Creatine Drive

Nutrex Creatine Drive

Creatine DRIVE - чистейший и наиболее концентрированный продукт! Наукой доказано, что именно небольшие концентрированные порции креатина моногидрата накапливаются в максимальных количествах в плазме крови. Позади дни высоких и поэтапных дозировок.

Еще ни один креатиновый продукт не был подвергнут такому исследованию на предмет его эффективности для организма. Creatine DRIVE использует наиболее популярные, исследованные и научно проверенные концентрированные порции креатина.

Производитель: Nutrex
27.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах

Scitec nutrition Creatine, 250 caps

  • Чистый 100% моногидрат креатина.
  • Самая выгодная цена на рынке спортивного питания.
  • Ускоряет рост силовых показателей.
  • Способствует увеличению мышечной массы.

Дополнительный приема креатина позволяет поднять его уровень в организме, что позволяет усилить выработку креатин фосфата. Креатин фосфат в свою очередь является важнейшим источником энергии для работы мышечной системы.

Производитель: Scitec Nutrition
32.40 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Scitec 100% Creatine, 500 г.

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
35.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Страницы