+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.
Фото Креатин Nutrex Creatine Drive

Креатин Nutrex Creatine Drive

Creatine DRIVE - чистейший и наиболее концентрированный продукт! Наукой доказано, что именно небольшие концентрированные порции креатина моногидрата накапливаются в максимальных количествах в плазме крови. Позади дни высоких и поэтапных дозировок.

Еще ни один креатиновый продукт не был подвергнут такому исследованию на предмет его эффективности для организма. Creatine DRIVE использует наиболее популярные, исследованные и научно проверенные концентрированные порции креатина.

Производитель:
0.27 руб.
Есть в наличии в
магазинах

SAN Creatine, 300 г

Performance Creatine от S.A.N. – совершенно новая форма креатина, которая работает намного эффективнее всего того, к чему вы привыкли. А все за счет отличных свойств продукта:

Производитель: S.A.N.
16.50 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec 100% Creatine, 300 гр

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
17.60 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94
Креатин  BioTech 100% Creatine Monohydrate

BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 гр

100% Creatine Monohydrate BioTech — чистый креатин моногидрат в порошке. Это пищевая добавка, предназначенная для наращивания мышечной массы. Компонентный состав препарата представлен единственным ингредиентом — креатина моногидратом. Креатин — это химическое соединение, которое участвует в синтезе АТФ. В организме человека он вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе. Природный источник креатина — заменимые (аргинин, глицин) и незаменимые (метионин) аминокислоты. Дневная норма потребления составляет порядка 2 г.

Производитель: BioTech
18.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

S.A.N PH-Modified Creatin, 120 капс

Крайне высокая эффективность обуславливается 100%-ным усвоением креатина - это действительно небывалый результат! В сравнении с заурядным моногидратом, PH Modified Creatine в пять раз эффективнее, а это значит, что вы в пять раз интенсивнее будете набирать мышечную массу и наращивать силу!Он практически не задерживает воду в организме, что положительно влияет на набор сухой массы и рельефности мышц.
Насыщает мышцы водой, увеличивая их параметры
Стимулирует мощный рост мышечной массы и силовых показателей

Производитель: S.A.N.
23.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec Creatine, 120 капс.

Преимущества:

  • Чистый 100% моногидрат креатина.
  • Самая выгодная цена на рынке спортивного питания.
  • Ускоряет рост силовых показателей.
  • Способствует увеличению мышечной массы.

Дополнительный прием креатина позволяет поднять его уровень в организме, что позволяет усилить выработку креатин фосфата. Креатин фосфат в свою очередь является важнейшим источником энергии для работы мышечной системы.

 

Производитель: Scitec Nutrition
26.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
Фото Креатин Optimum Nutrition Creatine 2500

Optimum Nutrition Creatine 2500, 100 капсул

Уточняйте наличие!

Creatine 2500 Caps – это креатин содержащая добавка, в основе которой креатин моногидрат бренда Optimum Nutrition – известного всем своим высоким качеством выпускаемой продукции и инновациями. Две капсулы данной добавки (1 порция) наполнят ваш организм 2500 мг чистейшего креатин моногидрата.

Производитель: Optimum Nutrition
26.00 руб.22.10 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Scitec 100% Creatine, 500 г.

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
35.00 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec CreaBomb, 660 гр

Продукт CREA-BOMB обеспечивает "двойное действие" креатиновых соединений, в которых креатин химически связан с другими веществами, обеспечивающими дополнительную функциональность и повышение производительности.

Производитель: Scitec Nutrition
36.50 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94
Креатин Multipower Creatine

Multipower Creatine, 102 капсулы

Компания предлагает всем тем, кто стремится получить хороший результат от тренировок, применять стопроцентный продукт - Creatine Caps, который представляет собой капсулированный креатин моногидрат.

Чтобы повысить уровень АТФ, который способствует росту мышц, бодибилдеры применяют креатиновые капсулы, как в дни нагрузок, так и в период отдыха от тренировок.

 Creatine Caps прекрасное классическое средство, обладающее всеми достоинствами препарата своего ряда. Неприхотлив в хранении, не имеет вкуса, а также может приниматься практически без ограничения.

Производитель: Multipower
37.70 руб.26.50 руб.
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Страницы