+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.
TCM mega Caps

Olimp TCM mega Caps 30 капсул

TCM mega Caps – инновационный комплекс на основе трикреатин малата в капсулированной форме от компании Olimp. Он способствует выработке дополнительного количества энергии за небольшой период времени, что положительно сказывается на увеличении выносливости спортсменов и формировании рельефного телосложения. Продукт подходит для употребления в периоды массонабора или сушки. Капсулированная форма выпуска обеспечивает удобство применения и позволяет точно отмерить нужную порцию.

Производитель: Olimp
7.40 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
Creatine 1250 Mega Caps

Olimp Creatine 1250 Mega Caps 30 капсул

Creatine Mega Caps 1250 – источник чистого креатина в капсулированной форме от компании Olimp, активно стимулирующий выработку энергии. В условиях усиленной физической активности организм расходует большее количество креатина, поэтому потребность в нем существенно возрастает. Если его запасы не восполнять, значительно сокращается выносливость, силовые характеристики и работоспособность в целом.

Производитель: Olimp
8.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
KRE-ALKALYN 2500 MEGA

Olimp KRE-ALKALYN 2500 MEGA 30 капсул

Kre-Alkalyn Olimp — это буферный креатин в капсулах, он обладает намного более мощным воздействием на мышечный потенциал, чем обычный моногидрат креатина, но при этом не имеет никаких побочных эффектов, которые испытывают люди после применения моногидрата креатина. Это 100% стабильный креатин преодолевающий желудочный барьер и попадающий напрямую в мышцы, он не превращается в организме человека в побочный продукт и не перегружает печень. Это означает, что креатин усваивается более эффективно и его нужно намного меньше чем моногидрата креатина.

Производитель: Olimp
22.40 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
Креатин

Pro Nutrition Creatine Creapure,250 гр

Creatine – качественная пищевая добавка на основе немецкого креатина Creapure®.

Креатин Creapure® увеличивает синтез белка и стимулирует секрецию гормона роста. Употребление креатина способствует снижению уровня холестерина ЛПНП и других факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Креатин моногидрат Creapure® является чистым креатином, который соединяет молекулы креатина моногидрата с молекулой воды, таким образом, содержит 88% воды и 12% чистого креатин.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 17.50 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Pro Nutrition Creatine Monohydrate creapure, 250 г

Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
CREATINE MONOHYDRATE

Olimp CREATINE MONOHYDRATE 250 грамм

Olimp Creatine Monohydrate — это порошковый креатин в удобной упаковке. Креатин — необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается!

Производитель:
26.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Pro Nutrition Creatine Monohydrate, 600 гр

  Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
31.00 
Есть в наличии в
магазинах
KFD Premium Creatine 500 g Ананас

KFD Premium Creatine 500 грамм Ананас

Creatine от KFD Nutrition - это 100% чистый креатин моногидрат с дисперсией 200. Основная функция креатина - это производство энергии для работы организма. Второй функцией является антикатаболическая, которая способствует восстановлнию мышц после физических нагрузок.

Целесообразно Creatine применяется в период набора мышечной массы, для быстрого роста силовых показателей. Креатин также увеличивает выносливость.

В этом продукте нет красителей и вредных добавок.

Производитель: KFD Nutrition
33.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Scitec 100% Creatine, 500 г.

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
39.90 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
креатин моногидрат

Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 грамм

Креатин является наиболее исследованной добавкой на рынке на сегодняшний день. Множество исследований подтверждают, что креатин увеличивает физическую работоспособность и силу мышц, что позволяет проводить высокоинтенсивные тренировки. С помощью этого элемента организм приобретает способность высвобождать большее количество энергии за короткий промежуток времени.

Применение креатина способствует увеличению повторного максимума в жиме лежа на 10 кг уже через неделю приема, также улучшает спринтерские способности.

Производитель: Z-Konzept
42.40 28.60 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

Страницы