+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.

Pro Nutrition Creatine Creapure,250 гр

Creatine – качественная пищевая добавка на основе немецкого креатина Creapure®.

Креатин Creapure® увеличивает синтез белка и стимулирует секрецию гормона роста. Употребление креатина способствует снижению уровня холестерина ЛПНП и других факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Креатин моногидрат Creapure® является чистым креатином, который соединяет молекулы креатина моногидрата с молекулой воды, таким образом, содержит 88% воды и 12% чистого креатин.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec 100% Creatine, 300 гр

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
25.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Pro Nutrition Creatine Monohydrate creapure, 250 г

Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
25.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94
Креатин  BioTech 100% Creatine Monohydrate

BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 гр

100% Creatine Monohydrate BioTech — чистый креатин моногидрат в порошке. Это пищевая добавка, предназначенная для наращивания мышечной массы. Компонентный состав препарата представлен единственным ингредиентом — креатина моногидратом. Креатин — это химическое соединение, которое участвует в синтезе АТФ. В организме человека он вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе. Природный источник креатина — заменимые (аргинин, глицин) и незаменимые (метионин) аминокислоты. Дневная норма потребления составляет порядка 2 г.

Производитель: BioTech
25.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

OstroVit Creatine Monohydrate, 500 грамм

Creatine моногидрат от Ostrovit, одна из самых распространенных форм креатина на рынке — креатин моногидрат. Creatine — питательное вещество которое вырабатывается самостоятельно организмом и частично поступает с пищей. В основном креатин находиться в красной мышечной ткани. Играет важную роль в сокращении мышечной ткани, выступая энергетическим дэпо во время нагрузок, а увеличение запаса этого вещества, непосредственно повлияет на спортивные показатели.

Производитель: OstroVit
27.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203

BioTech 100% Creatine Monohydrate, 500 г

100% Creatine Monohydrate BioTech — чистый креатин моногидрат в порошке. Это пищевая добавка, предназначенная для наращивания мышечной массы. Компонентный состав препарата представлен единственным ингредиентом — креатина моногидратом. Креатин — это химическое соединение, которое участвует в синтезе АТФ. В организме человека он вырабатывается в печени, почках и поджелудочной железе. Природный источник креатина — заменимые (аргинин, глицин) и незаменимые (метионин) аминокислоты. Дневная норма потребления составляет порядка 2 г.

Производитель: BioTech
35.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Pro Nutrition Creatine Monohydrate, 600 гр

  Pro Nutrition Creatine - моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц. Кроме того, он способен увеличивать клеточный объём, активизируя синтез мышечного белка.

Производитель: PRO Nutrition
39.00 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94
Креатин Multipower Kre-Alkalyn CXT+

Multipower Kre-Alkalyn CXT+, 102 капсулы

Kre-Alkalyn CXT+  обладает рядом преимуществ по сравнению с обычным креатином, при этом не имеет тех побочных эффектов, которые испытывают люди после применения моногидрата креатина.

Kre-Alkalyn CXT+ – это 100% стабильный креатин, который не превращается в организме человека в побочный продукт креатинин. Это означает, что креатин усваивается более эффективно.

Kre-Alkalyn CXT+ позволяет атлетам использовать более маленькие по размеру порции и в то же время получать большие результаты.

Производитель: Multipower
39.00 30.50 
Есть в наличии в
магазинах
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Scitec 100% Creatine, 500 г.

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
39.90 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Z-Konzept 100% Creatine Powder, 500г

Креатин является наиболее исследованной добавкой на рынке на сегодняшний день. Множество исследований подтверждают, что креатин увеличивает физическую работоспособность и силу мышц, что позволяет проводить высокоинтенсивные тренировки. С помощью этого элемента организм приобретает способность высвобождать большее количество энергии за короткий промежуток времени.

Применение креатина способствует увеличению повторного максимума в жиме лежа на 10 кг уже через неделю приема, также улучшает спринтерские способности.

Производитель: Z-Konzept
42.40 33.90 
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
  • Гродно ул. Найдуса, 1+375 (291) 33-33-94

Страницы