+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.

QNT Creatine, 200 таб.

Creatine Monohydrate от QNT содержит чистейший моногидрат креатина высокого качества. Моногидрат креатина совершил революцию в мире спорта в начале 90-х годов прошлого столетия и с тех пор заслуженно остается на передовых ролях. Тысячи спортсменов по всему миру добыли громкие победы, поставили новые рекорды именно благодаря этому веществу.

Производитель: QNT
24.40 14.90 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин Universal Nutrition Creatine Powder

Universal Nutrition Creatine Powder, 500 г

UNIVERSAL Creatine Powder - пищевая добавка непревзойденного качества от ведущего производителя спортивного питания компании Universal, содержащая 100% чистый креатина моногидрат.

Исследования показали, что при употреблении креатина моногидрата наблюдается повышение пика предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости.

Подобное действие связано со способностью креатина моногидрата поддерживать уровень АТФ в клетках. Кроме того, креатин понижает концентрацию аммония в плазме.

Производитель: Universal Nutrition
25.90 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Pro Nutrition Creatine 1000 ,100 капсул

В капсуле Pro Nutrition Creatine можно использовать все большее количество креатина, чем обычный креатин. Pro Nutrition Creatin содержит 1000 мг чистого креатина на капсулу. Креатин увеличивает объем мышечных клеток, увеличивая таким образом мышцы. Он способствует регенерации после тренировки и увеличивает энергию тела. Pro Nutrition Creatine 1000 мг увеличивает мышечную массу без увеличения жира. Его эффект начинает появляться через две недели.

Производитель: PRO Nutrition
26.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Фото Креатин Optimum Nutrition Creatine 2500

Optimum Nutrition Creatine 2500, 100 капсул

Уточняйте наличие!

Creatine 2500 Caps – это креатин содержащая добавка, в основе которой креатин моногидрат бренда Optimum Nutrition – известного всем своим высоким качеством выпускаемой продукции и инновациями. Две капсулы данной добавки (1 порция) наполнят ваш организм 2500 мг чистейшего креатин моногидрата.

Производитель: Optimum Nutrition
26.00 22.10 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Dymatize Creatine, 500г

Креатин моногидрат – это натуральный, выработанный естественным путём метаболит. Креатин играет существенную роль в активизации мышечной ткани, тем самым повышая ваши спортивные результаты. Кроме того он качественно и эффективно увеличивает производительность всего организма.

Креатин может помочь вам качественно увеличить вашу мышечную силу. Благодаря данной аминокислоте улучшается ваша выносливость, пропадает ощущение усталости, а также креатин помогает организму освободить мышечные волокна для прироста вашей мышечной силы.

Производитель: Dymatize
27.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Фото Креатин Nutrex Creatine Drive

Nutrex Creatine Drive

Creatine DRIVE - чистейший и наиболее концентрированный продукт! Наукой доказано, что именно небольшие концентрированные порции креатина моногидрата накапливаются в максимальных количествах в плазме крови. Позади дни высоких и поэтапных дозировок.

Еще ни один креатиновый продукт не был подвергнут такому исследованию на предмет его эффективности для организма. Creatine DRIVE использует наиболее популярные, исследованные и научно проверенные концентрированные порции креатина.

Производитель: Nutrex
27.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Nutrex Creatine Drive, 300 г

Креатин уже давно известен как вещество, которое положительно влияет на рост мышечной массы и способствует повышению таких качеств спортсмена как сила и выносливость. Однако его применение требует сбалансированных пропорций и нужной формы, а именно соединения с водой. Самой выгодной формой креатина с точки зрения энергетического обмена в организме является креатин моногидрат. Именно он в необходимой концентрации содержится в Creatine Drive  от Nutrex. Запатентованная технология производства гарантирует ощутимый результат с первых дней применения.

Производитель: Nutrex
28.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин Weider Pure Creatine

Weider Pure Creatine, 250 г

Weider Pure Creatine 250 насытит энергией, повысит общий уровень выносливости и поднимет продолжительность тренировки. Кроме этого, креатин Pure Creatin будет способствовать значительному увеличению объема мышц.

Weider Pure Creatine - креатин – это отличная добавка для бодибилдеров и прочих спортсменов, прекрасно повышает уровень интенсивности тренировок. В результате этого появляются дополнительные силы и возможности тренировать мышцы более интенсивно. Креатин - классика рациона спортивного питания силовика пауэрлифтинга и бодибилдинга.

Производитель: Weider
28.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин FitMax Creatine Caps

FitMax Creatine Caps, 250 капсул

FitMax® CREATINE капсулы - для производства CREATINE применяется запатентованный, чистейший в мире моногидрат креатина. Креатин – это частицы переносящие энергию необходимую для биохимических процессов в организме, которые в значительной степени влияют на повышение интенсивности тренировок и восстановление организма после физических нагрузок.

Производитель: FitMax
29.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

SAN Creatine, 600 г

 

Performance Creatine от S.A.N. – совершенно новая форма креатина, которая работает намного эффективнее всего того, к чему вы привыкли. А все за счет отличных свойств продукта:

Производитель: S.A.N.
31.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Страницы