+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.
Фото Креатин Optimum Nutrition Creatine 2500

Optimum Nutrition Creatine 2500, 100 капсул

Уточняйте наличие!

Creatine 2500 Caps – это креатин содержащая добавка, в основе которой креатин моногидрат бренда Optimum Nutrition – известного всем своим высоким качеством выпускаемой продукции и инновациями. Две капсулы данной добавки (1 порция) наполнят ваш организм 2500 мг чистейшего креатин моногидрата.

Производитель: Optimum Nutrition
26.00 22.10 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Dymatize Creatine, 500г

Креатин моногидрат – это натуральный, выработанный естественным путём метаболит. Креатин играет существенную роль в активизации мышечной ткани, тем самым повышая ваши спортивные результаты. Кроме того он качественно и эффективно увеличивает производительность всего организма.

Креатин может помочь вам качественно увеличить вашу мышечную силу. Благодаря данной аминокислоте улучшается ваша выносливость, пропадает ощущение усталости, а также креатин помогает организму освободить мышечные волокна для прироста вашей мышечной силы.

Производитель: Dymatize
27.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Фото Креатин Nutrex Creatine Drive

Nutrex Creatine Drive

Creatine DRIVE - чистейший и наиболее концентрированный продукт! Наукой доказано, что именно небольшие концентрированные порции креатина моногидрата накапливаются в максимальных количествах в плазме крови. Позади дни высоких и поэтапных дозировок.

Еще ни один креатиновый продукт не был подвергнут такому исследованию на предмет его эффективности для организма. Creatine DRIVE использует наиболее популярные, исследованные и научно проверенные концентрированные порции креатина.

Производитель: Nutrex
27.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Nutrex Creatine Drive, 300 г

Креатин уже давно известен как вещество, которое положительно влияет на рост мышечной массы и способствует повышению таких качеств спортсмена как сила и выносливость. Однако его применение требует сбалансированных пропорций и нужной формы, а именно соединения с водой. Самой выгодной формой креатина с точки зрения энергетического обмена в организме является креатин моногидрат. Именно он в необходимой концентрации содержится в Creatine Drive  от Nutrex. Запатентованная технология производства гарантирует ощутимый результат с первых дней применения.

Производитель: Nutrex
28.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин Weider Pure Creatine

Weider Pure Creatine, 250 г

Weider Pure Creatine 250 насытит энергией, повысит общий уровень выносливости и поднимет продолжительность тренировки. Кроме этого, креатин Pure Creatin будет способствовать значительному увеличению объема мышц.

Weider Pure Creatine - креатин – это отличная добавка для бодибилдеров и прочих спортсменов, прекрасно повышает уровень интенсивности тренировок. В результате этого появляются дополнительные силы и возможности тренировать мышцы более интенсивно. Креатин - классика рациона спортивного питания силовика пауэрлифтинга и бодибилдинга.

Производитель: Weider
28.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин FitMax Creatine Caps

FitMax Creatine Caps, 250 капсул

FitMax® CREATINE капсулы - для производства CREATINE применяется запатентованный, чистейший в мире моногидрат креатина. Креатин – это частицы переносящие энергию необходимую для биохимических процессов в организме, которые в значительной степени влияют на повышение интенсивности тренировок и восстановление организма после физических нагрузок.

Производитель: FitMax
29.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

SAN Creatine, 600 г

 

Performance Creatine от S.A.N. – совершенно новая форма креатина, которая работает намного эффективнее всего того, к чему вы привыкли. А все за счет отличных свойств продукта:

Производитель: S.A.N.
31.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин BioThec Creatine Phosphate

BioTech Creatine Phosphate,300г

Creatine Phosphate от BioTech – это креатиновая добавка на основе фосфата креатина. Эта форма является соединением молекул креатина с молекулами фосфата.

Creatine Phosphate сокращает время на восстановление между тренировками и позволяет улучшить ваши силовые показатели без удержания воды организмом. Никотиновая кислота обеспечивает лучшее поглощение чистого креатинфосфата. Креатин фосфат быстро проникает в мышцы и служит отличным источником продолжительной энергии.

Производитель: BioTech
31.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин BioTech Crea To

BioTech Crea Tor, 120 капсул

Crea Tor Biotech – это революционная формула креатина, состоящая из 5 форм креатина и стимуляторов.

Креатин издавна используется в бодибилдинге. Его принимают для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости. Креатин содержится в скелетных мышцах человека и расходуется при выполнении физических нагрузок. Поэтому очень важно вовремя пополнять запасы креатина. Для этого стоит купить BioTech CreaTor

Производитель: BioTech
31.00 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Scitec nutrition Creatine, 250 caps

  • Чистый 100% моногидрат креатина.
  • Самая выгодная цена на рынке спортивного питания.
  • Ускоряет рост силовых показателей.
  • Способствует увеличению мышечной массы.

Дополнительный приема креатина позволяет поднять его уровень в организме, что позволяет усилить выработку креатин фосфата. Креатин фосфат в свою очередь является важнейшим источником энергии для работы мышечной системы.

Производитель: Scitec Nutrition
32.40 
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Страницы