+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Креатин

Что это такое?

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется около 100 -140 г этого вещества, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина.

Формы креатина:

  • Креалкалин(Kre-Alkalyn)
  • Креатин ангидроус (Creatine anhydrous)
  • Креатин альфа-кетоглютарат
  • Креатин гидрохлорид (Con-cret)
  • Креатин ГМБ (Creatine HMB)
  • Креатин моногидрат(Creatine monohydrate)
  • Креатин тартрат (Creatine tartrate)
  • Креатин титрат (creatine titrate)
  • Креатин фосфат (Creatine phosphate)
  • Креатин цитрат (Creatine citrate)
  • Трикреатин малат (Tri-Creatine Malate)
  • Дикреатин малат (2-Creatine malate)
  • Магниевый креатин (Magnesium creatine)
  • Этиловый эфир креатин малат (Creatine Ethyl Ester(CEE))
  • Этилацетат креатина

Креатин способствует увеличению силы и выносливости. Совместно с нагрузками способствует увеличению мышечной массы. При достаточном содержании креатина в организме, эффекта от его дополнительного приема может и не быть, а его избыток будет выводится из организма.

Креатин необходимо употреблять совместно с углеводами, обладающими высоким гликемическим индексом, например: некислые соки (к примеру, виноградный сок), вода с разведенным в ней медом или другие напитки с содержанием фруктозы, глюкозы и т.п. Воду или сок предварительно необходимо слегка подогреть, это необходимо для лучшего растворения креатина и его абсорбции.

Курс приема принято разделять на две фазы:

  • Фаза загрузки (на англ. Loading phase): 20-30 г в день в течение четырех-шести дней;
  • Фаза поддержания (на англ. Maintenance phase): 2 г в течение 3-4 недель.

Scitec CreaBomb, 660 гр

Продукт CREA-BOMB обеспечивает "двойное действие" креатиновых соединений, в которых креатин химически связан с другими веществами, обеспечивающими дополнительную функциональность и повышение производительности.

Производитель: Scitec Nutrition
45.10 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
  • Минск проспект Независимости 53+375 (447) 314-203
Креатин Multipower Creatine Powder

Multipower Creatine Powder, 450гр

Каждый атлет стремится увеличить свою, силу выносливость и мышечную массу. Creatine Powder от Multipower поможет достичь вам всех этих целей. Прием креатина очень важен для бодибилдеров. Чем больше креатина в мышцах, тем выше сила и работоспособность атлета. Научные исследования и практический опыт подтверждают возможность увеличения запасов креатина в мышцах на 25%. Дополнительный креатин задерживает воду в мышцах, что приводит к увеличению мышечных объемов и массы тела.

Производитель: Multipower
46.00 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Scitec 100% Creatine, 1000 г.

Моногидрат креатина в начале 90-х годов совершил революцию в индустрии спортивных пищевых добавок, когда впервые были естественным образом получены результаты, аналогичные действию стероидов. Запас креатина в мышцах отвечает за снабжение веществами фосфатной группы для регенерации использованной АТФ, т. е. он служит резервом энергии клетки при сокращении мышц.

Производитель: Scitec Nutrition
49.00 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Фото Креатин Optimum Nutrition Creatine 2500, 200 капсул

Optimum Nutrition Creatine 2500, 200 капсул

Creatine 2500 Caps – это креатин содержащая добавка, в основе которой креатин моногидрат бренда Optimum Nutrition – известного всем своим высоким качеством выпускаемой продукции и инновациями. Две капсулы данной добавки (1 порция) наполнят ваш организм 2500 мг чистейшего креатин моногидрата.

Производитель: Optimum Nutrition
50.00 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Фото Креатин MuscleTech Cell Tech Performance Series, 1360 г

MuscleTech Cell Tech Performance Series, 1360 г

Cell-tech Performance Series – креатин с траспортной системой от MuscleTech (МасклТеч). В состав Целл-Теч Перфоменс Серия входят витамины и минералы, 2 вида креатина, ALA, углеводы, BCAA и другие аминокислоты. Если ваша цель – силовые показатели и мышечная масса Cell-Tech Performance Series то, что вам нужно!

Производитель: MuscleTech
57.00 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

SAN Performance Creatine,1200g

Что происходит с организмом во время интенсивных тренировок? Когда ваши мышцы тренируются в усиленном режиме, им требуется большое количество энергии. Во время занятия в спортзале энергетические ресурсы тратятся в разы быстрее, чем во время отдыха.

Главным энергетическим носителем в организме человека и млекопитающих являются молекулы АТФ, или аденозинтрифосфата. Они должны постоянно восстанавливаться для того, чтобы в вашем распоряжении всегда было большое количество энергии. Для этого требуется креатин.

Производитель: S.A.N.
59.00 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин Weider Maximum Krea-Genic

Weider Maximum Krea-Genic, 120 капсул

Креатин в составе Maximum KREA-GENIC имеет два буфера, в отличие от других вариантов креатина, имеющих только один буфер. Дозировка обычных форм креатина нередко составляла 20 или более грамм в день. Только это количество давало ощутимый эффект. Но большая часть креатина разрушалась в желудке и поэтому приходилось употреблять такое огромное количество креатина. В желудке находится желудочный сок. Желудочный сок имеет уровень кислотности PH-1,8, благодаря этому во время еды разрушаются бактерии и запускается процесс расщепления белка.

Производитель: Weider
68.20 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Креатин Gaspari Nutrition SizeOn Max Perfomance

Gaspari Nutrition SizeOn Max Perfomance, 1585 г

Gaspari Nutrition создал специальный продукт для употребления во время тренировки. SizeOn Max Performance содержит различные углеводы для равномерного усвоения, высококачественный сывороточный белок, аминокислоты BCAA, три формы креатина, минеральные вещества и другие полезные дополнения. Во время тренировок и вызывает невероятное повышение работоспособности, скорости восстановления, силы и роста мышечной массы. Добавка поможет вам быстрее добиться желаемой мышечной массы, эффективнее работать на тренировках и быстро восстанавливаться после них.

Производитель: Gaspari Nutrition
86.00 руб.78.40 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах
Фото Креатин MuscleTech Cell Tech Performance Series, 2720 г

MuscleTech Cell Tech Performance Series, 2720 г

Cell-tech Performance Series – креатин с траспортной системой от MuscleTech (МасклТеч). В состав Целл-Теч Перфоменс Серия входят витамины и минералы, 2 вида креатина, ALA, углеводы, BCAA и другие аминокислоты. Если ваша цель – силовые показатели и мышечная масса Cell-Tech Performance Series то, что вам нужно!

Производитель: MuscleTech
88.00 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

MuscleTech creakic Hardcore, 180 капс

Creakic Hardcore – смесь новейших форм креатина и L-карнозина (очень дорогой и эффективный ингредиент, без аналогов). Creakic Hardcore от Muscletech способен увеличить ваш энергетический уровень на максимум и дать вам эффективный мышечный рост. 

Производитель: MuscleTech
90.70 руб.
НЕТ В НАЛИЧИИ
Есть в наличии в
магазинах

Страницы