+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Интересные и полезные статьи о фитнессе и бодибилденге

Если вы атлет, спортсмен или ведете активный образ жизни, вам требуется гораздо больше питательных веществ, чем любому среднестатистическому домоседу. Речь тут не идет о таких макроэлементах как белки, жиры и углеводы, даже если они будут правильно сбалансированы.

Креатин - одна из самых популярных добавок сегодня.

Не избавляйтесь от этих ярко-желтых цветов в вашем дворе. Сделайте их частью вашей диеты, ведь это растение таит в себе неожиданные преимущества!

Худеете? Обратите внимание на эти продукты, они могут стать верными помощниками на пути к цели.

 

Один из естественных процессов старения – это медленная, но верная потеря мышечной массы. Старение остановить невозможно, но возможно несколько его замедлить, сделав одно простое изменение в вашем рационе.

 

Мнения о пользе молочных продуктов зачастую очень разнятся. В этой статье мы предоставим некоторые факты, а также последние исследования относительно данной темы.

Читмил(Cheat Meal) – это реальный шанс 1 раз в неделю «загрузиться» калориями без каких-либо угрызений совести, если вы при этом на диете. Это легальная возможность порадовать себя чем-то вкусным, на что в остальные дни недели вы даже не осмеливаетесь взглянуть.

Лучшее время дня, чтобы тренироваться — это время, которое лучше всего работает на вас. На эту тему даже проводились специальные исследования, которые показали, что есть преимущества как в утренних тренировках, так и вечерних. В конечном счете, все сводится к личным предпочтениям и стилю жизни.

Скорее всего, вы открыли эту статью, потому что вы голодны. Все. Время. Не успели вы «расправиться» с обедом, как ваш желудок начинает посылать сигналы, булькая и рыча и давая вам понять в недвусмысленных выражениях, что неплохо было бы снова перекусить.

Входит ли казеин в ваш план питания? Этот традиционный «ночной» протеин даст фору более известным белкам по многим ключевым позициям!

Посещали ли вас последнее время мысли вроде «что бы такое сделать, чтобы стать более здоровым»? Если ваша цель состоит в том, чтобы снизить кровяное давление, повысить уровень  «хорошего» холестерина и так далее, то советуем обратить внимание на нижеследующие советы.

Вы, вероятно, слышали, что бета-аланин весьма полезная аминокислота, но знаете ли вы то, чем конкретно она может быть полезна для вас?

Забудьте о глупых слухах вокруг креатина. В этой статье вся правда о том, как и почему женщины и девушки могут использовать эту добавку.

Значение витаминов для здоровья человека, наверное, трудно переоценить. В природе не существует ни одной живой системы, которая бы могла функционировать без их влияния. Неспроста витамины относят к жизненно необходимым элементам питания.

Dymatize является одним из стандартов качества, когда речь идет о белковых добавках.

Большинство людей начинают следовать диете в какой-то момент их жизни. К сожалению, большинство диет имеют чрезвычайно низкий уровень успеха. Около 80 процентов желающих похудеть возвращают весь потерянный вес в течение года, и к 85 процентам он возвращается в течение двух лет.

Страницы