+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Интересные и полезные статьи о фитнессе и бодибилденге

Можно ли назвать энергетический напиток предтренировочной добавкой? Да, но только отчасти. В этой статье все то, что вам понадобится, чтобы снизить жировую массу, повысить производительность, превратив свой любимый энергетический напиток в самый настоящий «предтреник»!

Помогут ли популярные сегодня фрукты и овощи сбросить вес и предотвратить болезни?

Узнайте в этой статье!

Как так получается, что вроде бы обыкновенные продукты становятся вдруг "супер"?

Черника и киноа, льняное семя и капуста, спирулина, проросшие зерна, шпинат, швейцарский мангольд и сладкий картофель, вот некоторые из вещей, которые приходят на ум, когда вы думаете о « суперпродуктах».

Каждую секунду в мире растет число людей, страдающих лишним весом. Люди становятся все больше и толще, и все они имеют различные на то причины.

 

 

 

Вот список того, что, как считают люди, делают их толстыми:

Предтренировочные добавки сегодня почти так же популярны как протеины и гейнеры. Причина проста: они эффективны и удобны в использовании. Применять их очень просто, тем более, что они сами сообщают, когда именно.

Новый отчет Международного Сообщества по вопросам спортивного питания (ISSN) гласит: «Правительственные и законодательные органы и спортивные организации, которые ограничивают и/или препятствуют использованию креатина, ставят своих спортсменов под определенный риск».

В последнее время кокосовое масло позиционируется как самая последняя и самая эффективная новинка в мире жиросжигателей. Но так ли это? Узнайте правду о кокосовом масле и о том, на что оно действительно способно, а на что нет.

Когда нужен прилив энергии, на ум сразу приходит кофеин. Однако это далеко не единственная добавка, если сил недостаточно.

Каждый из нас так или иначе чем-то занят. Порой бывает недостаточно времени (а то и сил) даже на любимое хобби. А если у вас полный рабочий день и дети, это еще сложнее.

Как же двигаться вперед?

Если вы атлет, спортсмен или ведете активный образ жизни, вам требуется гораздо больше питательных веществ, чем любому среднестатистическому домоседу. Речь тут не идет о таких макроэлементах как белки, жиры и углеводы, даже если они будут правильно сбалансированы.

Креатин - одна из самых популярных добавок сегодня.

Не избавляйтесь от этих ярко-желтых цветов в вашем дворе. Сделайте их частью вашей диеты, ведь это растение таит в себе неожиданные преимущества!

Худеете? Обратите внимание на эти продукты, они могут стать верными помощниками на пути к цели.

 

Один из естественных процессов старения – это медленная, но верная потеря мышечной массы. Старение остановить невозможно, но возможно несколько его замедлить, сделав одно простое изменение в вашем рационе.

 

Мнения о пользе молочных продуктов зачастую очень разнятся. В этой статье мы предоставим некоторые факты, а также последние исследования относительно данной темы.

Читмил(Cheat Meal) – это реальный шанс 1 раз в неделю «загрузиться» калориями без каких-либо угрызений совести, если вы при этом на диете. Это легальная возможность порадовать себя чем-то вкусным, на что в остальные дни недели вы даже не осмеливаетесь взглянуть.

Лучшее время дня, чтобы тренироваться — это время, которое лучше всего работает на вас. На эту тему даже проводились специальные исследования, которые показали, что есть преимущества как в утренних тренировках, так и вечерних. В конечном счете, все сводится к личным предпочтениям и стилю жизни.

Скорее всего, вы открыли эту статью, потому что вы голодны. Все. Время. Не успели вы «расправиться» с обедом, как ваш желудок начинает посылать сигналы, булькая и рыча и давая вам понять в недвусмысленных выражениях, что неплохо было бы снова перекусить.

Входит ли казеин в ваш план питания? Этот традиционный «ночной» протеин даст фору более известным белкам по многим ключевым позициям!

Страницы