+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Интересные и полезные статьи о фитнессе и бодибилденге

Аминокислоты, их виды

Все живые организмы, как растения, так и животные, сходны в том, что содержат вещество, без которого жизнь была бы невозможна. Это вещество называется белок, или протеин (от греческого «протос» - первый). Белки состоят аз аминокислот.

Иммунитет и витамины

Иммунная система защищает наш организм от воздействия внешних неблагоприятных факторов, это своего рода "линия обороны" против агрессивного действия бактерий, грибков, вирусов и т.д.

Растяжения мышц и связок

Ни один спортсмен не обходится без боли. Занятия с отягощениями сильно нагружают мышцы, связки, суставы, позвоночник. Если Вы не тренированный, то уже после первого занятия у Вас заболят мышцы.

Давайте разберемся: что же все-таки использовать при приготовлении протеина – молоко или воду.

Сначала определим положительные стороны при использовании молока в коктейле:

Доводим до Вашего сведения перечень продуктов, запрещенных к реализации в Республике Беларусь.

Творог – всем известный продукт. Творог является поистине универсальным продуктом.

Многие спортсмены, особенно новички, могут быть сбиты с толку огромным ассортиментом протеина, доступного сегодня на рынке спортивного питания. В переводе с греческого языка протеин означает «самое главное».

Поговорим об оптимальном времени приема протеина, в целях обеспечения максимально продуктивного роста мускулатуры тела.

Неумеренное питание – одна из распространенных бед. Почти каждый из нас повинен в этом, и не временами, а постоянно и почти повсеместно. У многих людей с детства вырабатывается привычка неправильно питаться, и они, уже став взрослыми, не могут избавиться от нее.

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах.

Если тебе нужно улучшить результаты и нарастить нереальные мышцы – эти продукты для ТЕБЯ! Стимулирует выработку собственного гормона роста – без допинга!

Когда вы принимаете креатин: до тренировки, после или в любое время? Неужели разница настолько существенна, насколько сулят тренеры в тренажерных залах? Ответ может вас удивить.

Не важно, хотите ли вы нарастить мышечную массу или улучшать здоровье, белок все равно будет одним из ключевых факторов, которые вам помогут. Уже давно было доказано, что без достаточного потребления этого макроэлемента организм может пострадать. Белок предоставляет основу для ваших мышц.

1 Протеиновые маффины с тыквой

Древние Римляне и Греки считали наличие пресса признаком хорошего здоровья, силы и мощи. Статуи Зевса, Посейдона и Геракла изображают 6 кубиков во всей красе, символизируя совершенное строение и неограниченную силу богов.

Магний: «НЕТ» судорогам!

Магний является одним из самых распространенных микроэлементов. В организме человека его содержится 12 - 28 г. Половина этого количества находится в костях, одна треть - в мышцах, остальное - в основном в плазме крови.

Хотите быть больше и сильнее? Вы однозначно не один такой! Многие хотят нарастить массу. Однако проблема состоит в том, чтобы набрать ее правильно. Худые, так называемые хардгейнеры, не одни борются, чтобы набрать мышечную массу.

Со временем кажется, что мышцы трицепса уже совсем не растут, как бы вы ни старались.

Казалось бы – зачем эти аминокислоты выделять как отдельно принимаемые препараты. Однако в этом есть смысл, и немалый.

Появление аргинина на фармацевтическом рынке связано с сенсацией. Причем, пожалуй, громкой, и самой последней в научных медицинских кругах конца ХХ века.

Вот и наступила самая жаркая пора, и вы можете смело надевать купальник и бежать купаться! Или не можете?.. Возможно, вы все еще боретесь с парочкой последних килограммов, которые уж никак не хотят уходить. Кроме того, вам совсем скоро лететь в отпуск и вам как никогда нужно быть в форме!

Страницы