+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Интересные и полезные статьи о фитнессе и бодибилденге

Согласитесь, не каждый знает, что такое инозитол и какую роль он играет в организме каждого из нас. На самом деле – это наиважнейший источник питания для самого главного органа – мозга.

Зеленый чай – идеальный аккомпанемент к суши, но он также является мощным жиросжигателем и содержит большую дозу антиоксидантов.

Сравнительно недавно "хитом сезона" стали изотонические напитки. Утверждают, будто они способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим образом возмещают потери электролитов.

Что же важнее всего для спортсмена?

Впереди праздники, и как хочется оторваться, попробовав все самое вкусное с праздничного стола! И проблема в том, что в течение всего года ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, считаешь калории, а тут за пару праздничных дней можно с легкостью набрать лишних пару-тройку кило.

Глюкозамин – регенерирующее и противовоспалительное средство, участвующее в биосинтезе соединительной ткани, предотвращает процессы разрушения хряща и стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

От домашнего протеинового мороженого не может быть ничего…кроме пользы! Наполните свою кухню манящим ароматом протеиновых блинчиков, окуните их в сироп и это станет для вас пищей богов. А что если вам предложат попробовать протеиновую Пина Коладу? Вряд ли вы откажетесь!

О пользе рыбы знает каждый. Огромное количество незаменимых микроэлементов и витаминов, диетическое, легко усваивающееся мясо, уникальный по своему составу и безвредности жир. Диетологи недаром постоянно используют рыбу и рыбий жир в качестве основы для многих видов лечебного питания.

Я занимаюсь в спортзале половину жизни, это также хобби, которое не приносит мне денег и в тоже время занимает достаточно много времени. Конечно, моя мотивация сделана не из стали. Скорее это огонь, за которым надо смотреть, чтобы он не погас.

Как похудеть с помощью протеина

Наш организм, для наилучшего функционирования должен получать около 70 различных пищевых веществ. Питательные вещества можно разделить на 6 групп: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода. Каждая из которых выполняет особую функцию в организме.

Забытый соевый белок умеет то, что не по силам сыворотке

Ребёнок приобретает большую часть информации об окружающем мире в период от рождения до 5-6 лет жизни.

Весенняя усталость

Многие даже практически здоровые люди весной чувствуют слабость, легко утомляются. Днем хочется спать, ночью, наоборот, трудно заснуть. Все это признаки так называемой «весенней усталости».

Влияние массажа на организм. Спортивный массаж

Массаж в наши дни имеет до сих пор актуальность, поскольку он используется как один способов поддержания здоровья или даже полное избавление от многих недугов. Массаж используется при различных недугах, а старикам рекомендуется с его помощью продлевать жизнь.

Как выбрать гейнер

Гейнеры (от англ. gain – увеличение, прирост) — это белково-углеводные смеси, специально разработанные для набора веса (массы) и восстанавливающие энергетический баланс организма.

Готовим сами – рецепты для спортсменов!

Для того, чтобы набрать массу или получить необходимое количество энергии, вовсе не обязательны употреблять очень калорийные продукты и большие порциями. Из обычных продуктов, обладающих повышенной биологической ценностью (мед, орехи, сухофрукты), Вы можете приготовить все необходимое.

Полезные жиры

Значение жиров для организма человека имеет такую же важность, как и другие питательные вещества. Жиры обеспечивают удобный и мощный источник энергии. Они выступают в качестве накопителей запасов.

По результатам экспериментальных и клинических исследований Коэнзим Q10 обладает свойствами эффективного защитника от старения.

Страницы