+375 (44) 7-314-203 (Velcom)
+375 (29) 7-313-313 (МТС)

спортивное питание
аксессуары
спортивная одежда
Ваша корзина пуста

Интересные и полезные статьи о фитнессе и бодибилденге

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и суставах.

Если тебе нужно улучшить результаты и нарастить нереальные мышцы – эти продукты для ТЕБЯ! Стимулирует выработку собственного гормона роста – без допинга!

Когда вы принимаете креатин: до тренировки, после или в любое время? Неужели разница настолько существенна, насколько сулят тренеры в тренажерных залах? Ответ может вас удивить.

Не важно, хотите ли вы нарастить мышечную массу или улучшать здоровье, белок все равно будет одним из ключевых факторов, которые вам помогут. Уже давно было доказано, что без достаточного потребления этого макроэлемента организм может пострадать. Белок предоставляет основу для ваших мышц.

1 Протеиновые маффины с тыквой

Древние Римляне и Греки считали наличие пресса признаком хорошего здоровья, силы и мощи. Статуи Зевса, Посейдона и Геракла изображают 6 кубиков во всей красе, символизируя совершенное строение и неограниченную силу богов.

Магний: «НЕТ» судорогам!

Магний является одним из самых распространенных микроэлементов. В организме человека его содержится 12 - 28 г. Половина этого количества находится в костях, одна треть - в мышцах, остальное - в основном в плазме крови.

Хотите быть больше и сильнее? Вы однозначно не один такой! Многие хотят нарастить массу. Однако проблема состоит в том, чтобы набрать ее правильно. Худые, так называемые хардгейнеры, не одни борются, чтобы набрать мышечную массу.

Со временем кажется, что мышцы трицепса уже совсем не растут, как бы вы ни старались.

Казалось бы – зачем эти аминокислоты выделять как отдельно принимаемые препараты. Однако в этом есть смысл, и немалый.

Появление аргинина на фармацевтическом рынке связано с сенсацией. Причем, пожалуй, громкой, и самой последней в научных медицинских кругах конца ХХ века.

Вот и наступила самая жаркая пора, и вы можете смело надевать купальник и бежать купаться! Или не можете?.. Возможно, вы все еще боретесь с парочкой последних килограммов, которые уж никак не хотят уходить. Кроме того, вам совсем скоро лететь в отпуск и вам как никогда нужно быть в форме!

Согласитесь, не каждый знает, что такое инозитол и какую роль он играет в организме каждого из нас. На самом деле – это наиважнейший источник питания для самого главного органа – мозга.

Зеленый чай – идеальный аккомпанемент к суши, но он также является мощным жиросжигателем и содержит большую дозу антиоксидантов.

Сравнительно недавно "хитом сезона" стали изотонические напитки. Утверждают, будто они способствуют поддержанию оптимального баланса жидкости в организме и наилучшим образом возмещают потери электролитов.

Что же важнее всего для спортсмена?

Впереди праздники, и как хочется оторваться, попробовав все самое вкусное с праздничного стола! И проблема в том, что в течение всего года ходишь в тренажерный зал, ограничиваешь себя в еде, считаешь калории, а тут за пару праздничных дней можно с легкостью набрать лишних пару-тройку кило.

Глюкозамин – регенерирующее и противовоспалительное средство, участвующее в биосинтезе соединительной ткани, предотвращает процессы разрушения хряща и стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

От домашнего протеинового мороженого не может быть ничего…кроме пользы! Наполните свою кухню манящим ароматом протеиновых блинчиков, окуните их в сироп и это станет для вас пищей богов. А что если вам предложат попробовать протеиновую Пина Коладу? Вряд ли вы откажетесь!

О пользе рыбы знает каждый. Огромное количество незаменимых микроэлементов и витаминов, диетическое, легко усваивающееся мясо, уникальный по своему составу и безвредности жир. Диетологи недаром постоянно используют рыбу и рыбий жир в качестве основы для многих видов лечебного питания.

Я занимаюсь в спортзале половину жизни, это также хобби, которое не приносит мне денег и в тоже время занимает достаточно много времени. Конечно, моя мотивация сделана не из стали. Скорее это огонь, за которым надо смотреть, чтобы он не погас.

Страницы